Line dance

Linedance

En mycket rolig form av friskvård,där du tränar kondition,koordination,minneskapacitet,smidighet och uthållighet.

Man har kommit fram till att denna dansform är väldigt

bra för att motverka benskörhet.

Karakteristisk för en linedance är att man står på linjer en och en,och lär sig en serie för-koreograferade steg.

De första nybörjardanserna brukar ha 16 steg -och så upprepar man denna stegserie tills musiken tar slut-

Står man på samma håll hela tiden,dansar man en "enväggsdans" men man kan också skifta riktning och dansa tvåväggs-eller fyrväggsdans.

Kan tala om att det tog lång tid för mej att lära mej.jag hade två vänsterben en lång tid.

Sen kom nästa svårighet jag skulla klappa samtidigt som jag tog steg fram ellr bak.Men med en terriers envishet så gick det.

Jag tänkte att idag visa er hur stegen tas och hur roligt man har

 

                    

                   

   

                 

Linedance är inte bara för kvinnor utan även män.Tryck på bilden så får ni se att även män dansar linedance och ni får även en lektion i stegen

Line dance är för alla oavsätt ålder och kön!

Hittade inge bild på Män. Men tryck på bilden så får ni veta vad skåningen lärde sig fär 2 veckor sen